ʻO ka mālama ʻana i ka dislocation o ka poʻohiwi me ka lāʻau lapaʻau

ʻO ka mālama ʻana i ka dislocation o ka poʻohiwi me ka lāʻau lapaʻau

ʻO ka wehe ʻana o ka poʻohiwi kahi maʻi i loaʻa i nā poʻe he nui, a ʻoi aku ka maikaʻi, hiki ke mālama ʻia me ka lāʻau lapaʻau. Ke manaʻo nei ka lāʻau lapaʻau e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau kūlohelohe a me nā hana kuʻuna i hoʻāʻo ʻia a ʻae ʻia i nā makahiki.

Nui nā loina a me nā ʻano hana maʻamau i hoʻohana ʻia e mālama i ka dislocation poʻohiwi. Hiki i kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau ke komo i nā mea kūlohelohe e like me nā mea kanu a me nā aila pono. Hiki ke hoʻohana ʻia nā anti-inflammatories kūlohelohe a me nā hoʻomākaukau topical e hoʻomaha i ka ʻeha a hoʻemi i ka ʻeha. Eia kekahi, hiki ke hoʻohana ʻia ka lomilomi a i ʻole ka wela wela no ka hoʻokō ʻana i ka ʻeha a hoʻihoʻi i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi.

Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau no ka dislocation o ka poʻohiwi, pono ʻoe e nīnau i ke kauka a i ʻole ʻoihana olakino e hōʻoia i ka kūpono no kēlā hihia. ʻAʻole kūpono paha ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau maʻamau.

Ma keʻano laulā, hiki i ka folk therapy ke lilo i mea hoʻohui kūpono i ka mālama olakino maʻamau no ka mālama ʻana i ka dislocation poʻohiwi. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana, a e like me ka ʻike a me nā kuʻuna, hiki i nā lāʻau lapaʻau ke loaʻa ka hopena maikaʻi i ke ʻano.

Eia nō naʻe, pono e naʻauao ka poʻe e ʻimi nei i nā lāʻau lapaʻau a e huli i nā loea no ka ʻōlelo aʻoaʻo olakino kūpono a e hōʻoia i ko lākou palekana a me ka maikaʻi o nā lāʻau a lākou e hahai ai.

Hiki ke mālama ʻia ka dislocation o ka poʻohiwi me ka ʻole o ka ʻoki ʻana?

ʻO ka wehe ʻana o ka poʻohiwi kahi ʻeha maʻamau i ka wā e kaʻawale ai ke poʻo o ka iwi mai ke kumu poʻohiwi. Hoʻohana pinepine ʻia ʻo ia ma ka hoʻonohonoho hou ʻana i ka iwi ma kona kumu kūpono a hoʻopaʻa ʻole ʻia me nā maʻa a i ʻole ka lipine lāʻau lapaʻau. Eia naʻe, makemake paha kekahi e mālama i ka dislocation me ka ʻole o ka ʻoki ʻana.

ʻOiai e nīnau mau ʻoe i ke kauka kūpono e hoʻoholo ai i nā ʻanuʻu lapaʻau kūpono, aia kekahi mau ala maʻalahi e hiki ke hoʻāʻo ʻia ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ke ʻoki.

ʻO kahi koho maʻamau, ʻo ia ke komo ʻana i nā orthotics a i ʻole ka lipine e hoʻopaʻa i ka poʻohiwi a hoʻemi i ka neʻe nui e hoʻonui ai i ka pōʻino. Hiki ke hoʻopili ʻia ka hau i ka wahi i hoʻopilikia ʻia e hōʻemi i ka ʻeha a me ka ʻeha.

ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika a me ka maʻalahi o nā ʻiʻo e hoʻopuni ana i ka poʻohiwi ma o nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa kino hiki ke hana maikaʻi i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o kahi dislocation hou.

Eia naʻe, pono e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole lawa kēia mau ʻanuʻu e pili ana i ka dislocation o ka poʻohiwi non-surgical i nā dislocations koʻikoʻi a i ʻole ka hoʻihoʻi hou ʻana. Pono paha e hoʻohana i ka ʻokiʻoki e hoʻopaʻa hou i ka iwi ma kona kumu a pale i nā pilikia. No laila, pono ʻoe e nīnau i nā kauka orthopedic kūikawā no ka loaʻa ʻana o ka loiloi kūpono a me ka mālama kūpono no ke ʻano.

He aha nā hoʻomaʻamaʻa dislocation poʻohiwi?

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā poʻohiwi he ʻāpana koʻikoʻi o ka lāʻau lapaʻau kuʻuna poʻohiwi dislocation. Hoʻoikaika kēia mau hana e hoʻoikaika i nā ʻiʻo poʻohiwi a paʻa i ka poʻohiwi ma hope o kona wehe ʻana. Kōkua kēia mau hana i ka hoʻoikaika ʻana i nā ligaments a me nā tendons a hoʻonui i ka paʻa o ka poʻohiwi.

Nui nā hoʻomaʻamaʻa i hiki ke hana no ka mālama ʻana i ka dislocation poʻohiwi me ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau. Ma waena o kēia mau hana:

1. Hoʻomaʻamaʻa pumehana: Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi hoʻoikaika kino, pono ʻoe e hana i nā hoʻomaʻamaʻa pumehana e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko. Hiki ke lomilomi mālie ʻia nā ʻiʻo a kau mālie.
2. Nā hana hoʻopaʻa paʻa: Hana i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻopaʻa i ka poʻohiwi a mālama i kahi. No ka laʻana, hiki ke hana i ka hoʻoikaika kino poʻohiwi me ka hoʻohana ʻana i ke kūpaʻa māmā.
3. Nā hana hoʻoikaika kino: E hoʻoikaika i nā ʻiʻo poʻohiwi e puni ana i ka hui. Hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻomaʻamaʻa e like me ka hāpai ʻana i nā mea kaupaona māmā a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ke kūpaʻa kaula.

He mea nui e hana mau i kēia mau hoʻomaʻamaʻa a ma lalo o ka mākaʻikaʻi ʻoihana e hōʻoia i ka hana pololei ʻana a ʻaʻole e hōʻeha hou. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻokaʻawale ʻana o ka poʻohiwi me ka lāʻau lapaʻau maʻamau e lawe i kekahi mau pule a i ʻole mau mahina ma mua o ka hoʻihoʻi ʻia ʻana o ka holo piha a me ka ikaika o ka poʻohiwi.

E hoʻi hou ana ka hoʻoneʻe ʻana o ka poʻohiwi?

Ke hemo ka poʻohiwi, kaʻawale ke poʻo o ka iwi mai kona puʻupuʻu ma ka poʻohiwi. Hiki paha kēia ma muli o nā hana haʻuki ikaika, a i ʻole he pōʻino i ʻike ʻia e ke kanaka. Hiki paha iāʻoe ke noʻonoʻo inā hiki i ka poʻohiwi ke hoʻi i kona kūlana maʻamau ma hope o ka weheʻana.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, inā eʻike ponoʻia a mālama ponoʻia ka'āpana poʻohiwi, hiki i ka manawa e hoʻi ai ka poʻohiwi i kona kūlana maʻamau. Eia naʻe, pili kēia i nā kumu he nui e pili ana i ka paʻakikī o ka ʻeha a me ke ʻano o ka dislocation.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka poʻe no ka dislocation o ka poʻohiwi e koi i nā hana e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni ka poʻohiwi a hoʻonui i kona kūpaʻa. ʻO kekahi mau hana kaulana i hiki ke hoʻohana ʻia me ka hana ʻana i nā hana hoʻoikaika i ka ʻiʻo a me ka hoʻopili ʻana i ke kaomi māmā i ka wahi i hoʻopilikia ʻia.

Pono e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole pono e hoʻololi i ka lāʻau lapaʻau no ka dislocation poʻohiwi no ka lāʻau lapaʻau maʻamau. Pono ʻoe e nīnau i ke kauka kūikawā ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi ʻano lapaʻau. Pono paha ka ʻoki ʻana i kekahi mau hihia paʻakikī.

Pehea mākou e mālama ai i ka ʻeha poʻohiwi ma ka home?

I kekahi manawa, loaʻa paha i ke kanaka ka ʻeha poʻohiwi. ʻO kēia mau ʻeha paha ka hopena o ka hemo ʻana o ka poʻohiwi a i ʻole kekahi ʻeha ʻē aʻe. Inā pilikia ʻoe i ka ʻeha poʻohiwi a ke ʻimi nei ʻoe i nā ala e hoʻomaha ai ia ma ka home, hiki iā ʻoe ke hahai i kekahi o kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:

1. Hoʻohana hau: Hiki iā ʻoe ke kau i kahi ʻeke hau a i ʻole ʻeke anu ma luna o ka poʻohiwi no 15-20 mau minuke i nā manawa he nui i ka lā. Kōkua ka hau e hoʻomaha i ka ʻeha a me ka ʻeha ʻeha.
2. Hana i nā hana hoʻoponopono: Hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻoponopono poʻohiwi me ka mālie a me ka mālie. E hōʻoia e nānā me kāu kauka a loea paha no ka loaʻa ʻana o ke alakaʻi kūpono i nā hoʻomaʻamaʻa kūpono.
3. Ka lawe ʻana i nā lāʻau ʻeha: Hiki iā ʻoe ke lawe i kekahi mau lāʻau ʻeha maʻalahi e like me ka aspirin a i ʻole ka paracetamol e hoʻopau i ka ʻeha. Eia naʻe, pono ʻoe e nīnau i ke kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi ʻano lāʻau lapaʻau.
4. Hoʻomaha a lomilomi: Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka poʻohiwi i hoʻomaha kūpono a pale i nā hana e hoʻonui ai i ka ʻeha. Eia kekahi, hiki ke lomilomi ʻia ka poʻohiwi me nā aila ʻala e hoʻomaha ai i ka ʻeha a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.
5. Kūkākūkā Lapaʻau: Inā hoʻomau a ʻoi paha ka ʻeha o ka poʻohiwi, ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka. Pono paha nā lāʻau lapaʻau hou aku, e like me ka hoʻōla kino a i ʻole ka lāʻau lapaʻau.

ʻO kēia kekahi o nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hahai e hoʻomaha i ka ʻeha poʻohiwi ma ka home. Eia naʻe, pono ʻoe e nīnau i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha mau a mau loa.

I ka manawa hea ka pōʻino o ka hemo ʻana o ka poʻohiwi?

ʻO ka wehe ʻana o ka poʻohiwi he hōʻeha maʻamau i loaʻa i nā poʻe he nui, a ʻo ka ʻeha a me ka ʻehaʻeha e hiki ai ke hōʻeha a hoʻonāukiuki. Eia naʻe, ʻaʻole koʻikoʻi ka dislocation o ka poʻohiwi a hiki ke mālama ʻia me ka lāʻau lapaʻau.

ʻO ka pōʻino o ka hoʻoneʻe ʻana o ka poʻohiwi ma ke ʻano o ka ʻeha, ka pehu ʻana o ka hui, a me ka hiki ʻole ke hoʻohana maʻamau i ka poʻohiwi. Inā koʻikoʻi kēia mau hōʻailona a hoʻomau a pili nui i kou ola i kēlā me kēia lā, pono ʻoe e nīnau i ke kauka e loiloi i kou kūlana a kuhikuhi iā ʻoe i ka lāʻau kūpono.

ʻO nā kumu e hiki ai ke hoʻonui i ka dislocation o ka poʻohiwi:

1. Haehae ligament: Inā ua haehae ʻia nā ligament e puni ana i ka hui poʻohiwi, ʻaʻole lawa paha ka lāʻau lapaʻau no ka hoʻōla piha ʻana, a pono paha ka hana ʻoki.
2. Nā ʻAha: Inā haʻi nā iwi o ka ʻāpana poʻohiwi, ʻaʻole pono ka lāʻau lapaʻau o ka poʻe, a pono paha ka lāʻau lapaʻau no ka hoʻoponopono ʻana i nā haki.

Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona koʻikoʻi o ka dislocation o ka poʻohiwi a i ʻole ka paʻakikī o ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi, ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka e loiloi i kou kūlana a hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau kūpono.

Pehea e hiamoe ai me ka poʻohiwi i hoʻoheheʻe ʻia?

Ke loaʻa ke kanaka i ka ʻāʻī ʻana o ka poʻohiwi, lilo ka hiamoe a paʻakikī a ʻeha hoʻi. Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaʻina hana hiamoe no ka poʻohiwi i haʻi ʻia a hoʻemi i ka ʻeha pili.

ʻO ka mea mua, ʻōlelo ʻia e hoʻokaʻawale i ka poʻohiwi i hoʻohana ʻia me kahi pā poʻohiwi kūikawā. Hiki ke hoʻohana ʻia nā uluna kākoʻo i hoʻolālā ʻia e kākoʻo a hoʻemi i ke kaomi ma ka poʻohiwi i ka wā e hiamoe ana.

Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia e hiamoe ma ka ʻaoʻao kūpono, ʻo ia hoʻi, ma ka ʻaoʻao e kū pono ana i ka poʻohiwi pohō. Kōkua kēia i ka hoʻemi ʻana i ke kaomi ma ka poʻohiwi a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i ka wā e hiamoe ana.

Hiki ke hāʻawi ʻia ke kākoʻo hou aku i ka poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia ma ke kau ʻana i kahi uluna liʻiliʻi a i ʻole ke kāwele i pelu ʻia ma lalo o ka poʻohiwi i ka wā e hiamoe ana. Kōkua kēia i ka hoʻopaʻa ʻana i ka poʻohiwi a hoʻemi i ka neʻe nui ʻana e hoʻonui ai i ka ʻeha.

Paipai ʻia hoʻi e hahai i ke ʻano moe maʻamau a loaʻa ka hoʻomaha a me ka hiamoe hohonu. He mea kōkua paha ke nīnau i ke kauka no ke alakaʻi hou aku i ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha i ka wā hiamoe a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.

I ka pōkole, me ka hoʻohana ʻana i kahi uluna kūikawā, e hiamoe ana ma ka ʻaoʻao kūpono, a me ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo hou no ka poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hōʻoluʻolu o ka poʻohiwi i haʻalele ʻia i ka wā hiamoe a hoʻemi i ka ʻeha pili. Inā hoʻomau ka pilikia, ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i ke kauka no ka loaʻa ʻana o ka ʻōlelo aʻoaʻo a me ka mālama ʻana.

Pehea e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo poʻohiwi?

He mea nui ka ikaika o ka ʻiʻo ma ka poʻohiwi no ka mālama ʻana i ke olakino hui a me ka pale ʻana i ka wehe ʻana o ka poʻohiwi. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo o kou poʻohiwi ma ke ʻano kūlohelohe.

1. Hana i nā hoʻoikaika kino: E hana i nā hoʻoikaika ikaika i kuhikuhi ʻia ma nā ʻiʻo poʻohiwi, e like me ka hāpai ʻana i ke kaumaha, ka hoʻoikaika ʻana i ka pūʻali koa, a me nā hoʻomaʻamaʻa triceps. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me nā paona māmā a hoʻonui mālie. E kūkākūkā i kahi mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki ʻoihana e hōʻoia e hana pololei ana ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa.
2. Hoʻoikaika i nā ʻiʻo ʻē aʻe: ʻO ka ikaika o ka ʻiʻo ma ka poʻohiwi kekahi e pili ana i ka ikaika o nā ʻiʻo e hoʻopuni ana iā ia. E hana i nā hana like ʻole e pili ana i nā lima, ka umauma a me ke kua e hoʻoikaika i nā ʻiʻo e puni ana i ka poʻohiwi.
3. Hoʻomaʻamaʻa a hoʻolōʻihi: Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa, hoʻomaʻamaʻa e hoʻoneʻe i nā ʻiʻo a hoʻomākaukau iā lākou no ke aʻo ʻana. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, e hana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi e hoʻopau i ka ʻeha a loaʻa hou ka maʻalahi.
4. ʻO ka meaʻai kūpono: ʻO ka ʻai ʻana i ka meaʻai olakino me ka protein, nā huaora a me nā minela hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ulu a me ka hoʻoikaika ʻana.
5. Ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha: Mai poina i ke koʻikoʻi o ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha ma waena o nā hoʻomaʻamaʻa. Hāʻawi ia i nā ʻiʻo i ka manawa e hoʻōla ai a hoʻomākaukau no ka hoʻomaʻamaʻa aʻe.

E hoʻomanaʻo, pono ʻoe e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi papahana hoʻoikaika kino. ʻO ka ikaika o ka ʻiʻo ma ka poʻohiwi, ʻaʻole ia he pahuhopu wale nō, akā kōkua i ke olakino holoʻokoʻa ikaika a paʻa.

He mea pono anei ka hooikaika kino no ka poohiwi?

Hoʻokomo ʻia ka hoʻomaʻamaʻa kino i ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hana like ʻole e like me ka hoʻomaʻamaʻa therapeutic, massage, a me nā ʻenehana hoʻoikaika kino. Hoʻoikaika ka hoʻomaʻamaʻa kino e hoʻomaikaʻi i ka ikaika o ka ʻiʻo a me ka maʻalahi i ka ʻāpana poʻohiwi a hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni. Hoʻohana ʻia ka hoʻomaʻamaʻa kino e hoʻomaikaʻi i ka hoʻonohonoho ʻana a me ke kaulike i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi a hoʻomaikaʻi i ka hana o ka poʻohiwi.

ʻOiaʻiʻo, hiki ke kōkua ka lāʻau kino no ka mālama ʻana i ka dislocation o ka poʻohiwi. Ma o nā hoʻomaʻamaʻa lapaʻau i manaʻo ʻia a me ka mālama ʻana i nā alakaʻi olakino, hiki ke hoʻoikaika ʻia ka hoʻōla ʻana o ka poʻohiwi a hoʻihoʻi hou ʻia ke ʻano o ka neʻe. Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa kino ke hoʻoikaika i nā ʻiʻo e hoʻopuni ana i ka poʻohiwi a hoʻopaʻa maikaʻi iā ia, e hōʻemi ana i ka manawa e hōʻeha hou ʻia.

Eia nō naʻe, pono e alakaʻi ʻia ka lāʻau lapaʻau e kekahi ʻoihana kūpono, e like me ke kauka a i ʻole ke kauka kino. Pono e kūkākūkā i nā poʻe akamai e loaʻa i ke alakaʻi kūpono i ka hoʻomaʻamaʻa kino kūpono no kēlā me kēia hihia, no ka mea, ʻokoʻa kēlā me kēia hihia mai nā mea ʻē aʻe a koi i kahi papahana maʻamau e mālama i ka poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia.

Pehea wau e ʻike ai inā he poʻohiwi koʻu?

Inā ʻike ʻoe i ka ʻeha nui a me ka nāwaliwali o kou poʻohiwi, hiki paha iā ʻoe ke loaʻa i kahi dislocation poʻohiwi. Aia kekahi mau hōʻailona e hōʻike ana i kahi dislocation o ka poʻohiwi:

1. ʻEha nui: Hiki iā ʻoe ke ʻeha i kou poʻohiwi ke neʻe ʻoe a i ʻole ke pā ʻana iā ia. Hiki ke hoʻomau a hoʻonui paha ka ʻeha ke hoʻohana ʻoe i ka poʻohiwi.
2. Nawaliwali: Hiki paha iā ʻoe ke nāwaliwali i ka ikaika o ka poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia. Paʻakikī paha ʻoe i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha a i ʻole hana maʻamau i kēlā me kēia lā.
3. Haʻi a paheʻe paha: Manaʻo paha ʻoe i ka haʻihaʻi a paheʻe paha i ka poʻohiwi ke neʻe. Hiki ke paʻa kēia manaʻo a hele pū me ka ʻeha ʻoi.
4. ʻO ka pehu a me ka ʻeha: Hiki ke pehu a me ka ʻeha ma ka ʻāpana poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia ma muli o ka ʻeha.

Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​​​e loaʻa paha iā ʻoe ka dislocation poʻohiwi. Pono e ʻike i ke kauka e ʻike a mālama i ka pilikia. Hiki i nā kauka ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau a me nā ʻano hana ʻē aʻe e mālama pono a mālama i ka dislocation poʻohiwi. Hiki i ka ʻike mua ʻana a me ka mālama pono ʻana ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka ʻeha a hoʻihoʻi i ka hana o ka poʻohiwi ma ke ʻano maoli.

Pehea wau e mālama ai i ka dislocation?

I ka hihia o ka hoʻokaʻawale ʻana o ka poʻohiwi, ua hoʻokaʻawale ʻia nā iwi mai ko lākou kūlana maʻamau, e hōʻeha ana i ka ʻeha a me ka hiki ʻole ke hoʻohana pono i ka poʻohiwi. Pono ʻoe e ʻimi i nā lāʻau lapaʻau kūpono e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kēia ʻeha ʻeha.

Nui nā ala e mālama ai i ka dislocation o ka poʻohiwi me nā lāʻau lapaʻau maʻamau. Hiki i nā kauka ke ʻōlelo i kēia mau hana:

1. Ke noi ʻana i ka hau: Hiki ke hoʻopili ʻia ka hau i ka poʻohiwi i hoʻopilikia ʻia e hōʻemi i ka ʻeha a me ka pehu. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka hau no 15-20 mau minuke i kekahi mau manawa i ka lā.
2. Pākuʻi Prosthetic: Hiki ke hoʻohana ʻia nā kāʻei prosthetic e hoʻopaʻa i ka poʻohiwi a hoʻemi i ka neʻe makemake ʻole. Hiki ke hoʻohana ʻia kahi kāʻei lapaʻau no ka poʻohiwi i hoʻokaʻawale ʻia a i ʻole nā ​​​​pad immobilization.
3. Hoʻoikaika i ka ʻiʻo: Hiki ke hoʻohana ʻia nā hana lapaʻau e hoʻoikaika i nā ʻiʻo e hoʻopuni ana i ka poʻohiwi a hoʻomaikaʻi i kona kūpaʻa. Pono e hana ʻia kēia ʻano lapaʻau ma lalo o ka mākaʻikaʻi o kahi loea.
4. Hoʻomaha a mālama i nā ʻōlelo aʻo: He mea nui e hāʻawi i ka poʻohiwi i ʻeha i manawa kūpono e hoʻōla ai a hahai i nā ʻōlelo a ke kauka lapaʻau. Hiki i ke kauka ke ʻōlelo aku i ka ʻaʻahu ʻana i kahi maʻa a i ʻole ka pale ʻana i nā neʻe nui e hoʻonui ai i ka ʻeha a hoʻonui i ke ʻano.

ʻO kēlā me kēia ʻano hana lapaʻau i hoʻohana ʻia, he mea nui e hoʻomau i ka ʻike ʻana i kāu kauka e loiloi i ka holomua a hōʻoia i ka hoʻihoʻi kūpono. ʻO ka mālamaʻana i kahi'āpana poʻohiwi e pono ai ke ahonui a me ke kūpaʻa, akā me ka mālama maikaʻi a me ka mālama pono, hiki ke hoʻokō i ka ho'ōla piha.

Nā hoʻomaʻamaʻa hoʻoneʻe poʻohiwi

ʻO ka wehe ʻana o ka poʻohiwi he pilikia maʻamau a nā poʻe he nui. ʻO ka lāʻau kuʻuna paha ka hopena kūpono e hoʻomaha ai i ka ʻeha poʻohiwi a mālama pono i ka pilikia. Ma kēia pōʻaiapili, hoʻokō koʻikoʻi nā hoʻoikaika ʻana i ka ʻūhā poʻohiwi i ka hoʻoikaika ʻana a me ka hoʻihoʻi ʻana i ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi maʻamau.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka poʻohiwi he ʻāpana o ka hoʻomaʻamaʻa kino e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo a puni ka poʻohiwi a hoʻihoʻi i ka neʻe maʻamau. Eia kekahi mau hoʻoikaika kino hiki iā ʻoe ke hana:

1. Nā hoʻomaʻamaʻa kūʻē: E hoʻohana i ka pale māmā, e like me nā kaula elastic, e hoʻolōʻihi i nā ʻiʻo a puni ka poʻohiwi. E nānā i nā wahi i loaʻa e loaʻa nā hoʻomaʻamaʻa kūpono.
2. Nā hana hoʻonui: E hoʻolōʻihi i nā lima ma nā ʻaoʻao like ʻole a mālama i ka neʻe ʻana no kekahi mau kekona ma mua o ka hoʻi ʻana i ke kūlana kumu. Kōkua kēia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi o ka poʻohiwi.
3. Nā hoʻomaʻamaʻa kaulike: E hahai i nā hoʻomaʻamaʻa kaulike e hoʻonui ai i ka ikaika a me ke kūpaʻa. E kū ma ka wāwae hoʻokahi a i ʻole e hoʻohana i nā mea kōkua e like me ka pōpō pahu e hoʻonui ai i ke kaulike a me ke kūpaʻa.

E hoʻomanaʻo e nīnau i ke kauka a i ʻole ke kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi hoʻoikaika kino no ka mālama ʻana i kahi dislocation poʻohiwi. Hiki i nā lāʻau lapaʻau ke hāʻawi i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i ka dislocation o ka poʻohiwi, akā pono e hana ʻia nā hoʻomaʻamaʻa me ka akahele a ma lalo o ka mākaʻi olakino e pale aku ai i ka pōʻino a loaʻa nā hopena i makemake ʻia.