ʻO nā hua manu a me ka ʻaila ʻoliva no ka lauoho: koʻu ʻike
ʻO nā pōmaikaʻi o nā hua a me ka aila ʻoliva no ka lauoho he nui, no ka mea, ua manaʻo ʻia he hui ikaika e hoʻomaikaʻi i ke olakino lauoho a hoʻomaikaʻi i kona helehelena. He mea kupanaha koʻu ʻike me ka hoʻohana ʻana i nā hua manu a me ka ʻaila ʻoliva no ka lauoho.
ʻO ka mea mua, loaʻa i nā hua nā protein kūlohelohe e hoʻoikaika i nā follicles lauoho a hoʻoulu i ka ulu lauoho. Loaʻa i nā hua nā huaora koʻikoʻi e like me nā huaora A, E a me D, e hoʻoikaika i ka lauoho a hānai i ke poʻo.
No ka ʻaila ʻoliva, he kumu waiwai ia o nā momona momona a me nā huaora e pono ai no ke olakino lauoho. ʻO ka aila ʻoliva ka moisturize a hoʻoikaika i ka lauoho maloʻo.
No nā hopena maikaʻi loa, hoʻohui au i hoʻokahi hua manu me 30 punetune o ka ʻaila ʻoliva i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi. Hoʻopili wau i ka hui ʻana i koʻu lauoho mai ke aʻa a hiki i ka hopena, a laila uhi i koʻu lauoho me kahi pāpale ʻauʻau no XNUMX mau minuke. Ma hope aʻe, holoi maikaʻi au i koʻu lauoho me ka shampoo a hoʻohana i kahi conditioner no ka maʻa hou.
Ua ʻike koke wau i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o koʻu lauoho, ua lilo ia i ʻālohilohi a palupalu. Ua ʻike nō hoʻi au ua emi nui ka pohō o ka lauoho, a ʻoi aku ka ikaika o koʻu lauoho. Eia kekahi, ke hoʻomau nei au i ka hoʻohana ʻana i kēia hui ʻana i hoʻokahi manawa i ka pule e hoʻonui mau i ke olakino a me ka hānai o koʻu lauoho.
ʻO nā hua manu a me ka ʻaila ʻoliva kahi hui maikaʻi no ka mālama lauoho. Hiki i kēia mau mea i loaʻa i kou home ke hoʻomaikaʻi i ke olakino o kou lauoho a ikaika a ʻālohilohi. E hoʻāʻo iā ʻoe iho i kēia meaʻai a hauʻoli i nā hopena maikaʻi loa!
ʻO nā hua me ka ʻaila ʻoliva e hoʻolōʻihi i ka lauoho?
He nui ka poʻe e noʻonoʻo inā hiki i ka hoʻohana ʻana i ka hui ʻana o nā hua a me ka ʻaila ʻoliva ke kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻOiai ʻaʻohe hōʻike ʻepekema paʻa no kēia, ua manaʻoʻiʻo ʻia kēia mau meaʻai he nui nā pono e hiki ke kōkua i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ke olakino. ʻO nā hua manu kahi kumu waiwai o nā protein, nā huaora a me nā minerala, e hoʻoikaika i ke olakino poʻo a mālama i ka lauoho olakino. ʻOiai ʻo ka ʻaila ʻoliva ka antioxidants a me nā momona momona pono e hoʻomaʻemaʻe i ke poʻo a hoʻonui i ka palupalu o ka lauoho. No laila, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka hui ʻana o nā hua manu a me ka ʻaila ʻoliva he mea maikaʻi paha no ka lauoho, akā ʻokoʻa nā hopena mai kēlā me kēia kanaka. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i kahi loea lauoho a i ʻole kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi ʻano hana hou ma ka lauoho.
Hoʻonui anei nā hua i ka lauoho lauoho?
ʻIke ʻia nā hua manu i nā protein a me nā huaora e hoʻoikaika i ka lauoho olakino. Manaʻo ʻia ʻo Protein kekahi o nā mea nui o ka lauoho a kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā follicles lauoho a me ka hoʻoikaika ʻana i ka ulu lauoho. Loaʻa i nā hua nā huaora koʻikoʻi e like me ka vitamina A, B12, D, E, a me biotin, i manaʻo ʻia e kōkua i ka hānai ʻana i ke poʻo a hoʻomaikaʻi i ke olakino lauoho.
Eia nō naʻe, ʻaʻohe hōʻike ʻepekema paʻa e hōʻoia i ka hoʻonui maoli ʻana o ka ʻai ʻana i ka lauoho. Hiki ke ʻokoʻa ka hopena o ka ʻai ʻana i nā hua ma ka lauoho mai kekahi kanaka a i kekahi, ma muli o ke ʻano o ko lākou poʻo a me nā mea ʻē aʻe e like me ka meaʻai maʻamau a me nā maʻamau olakino.
Eia kekahi, ʻo ka ʻai ʻana i nā hua he nui ke hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke kino, hiki ke hōʻeha i ke olakino cardiovascular.
No laila, pono ka nānā a me ke kaulike i ka ʻai ʻana i nā hua manu a me nā meaʻai ʻē aʻe e mālama ai i ka lauoho olakino. Manaʻo ʻia e hahai i ka meaʻai kaulike e loaʻa ana nā ʻano meaʻai i waiwai i nā protein, nā huaora a me nā minela e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino lauoho holoʻokoʻa. Inā pilikia ka lauoho lauoho, pono e nīnau ʻia ke kauka e loiloi i ke kūlana a hoʻoholo i nā ala kūpono no ka mālama ʻana a me ka mālama lauoho.
ʻEhia mau hua e hoʻopili ʻia i ka lauoho?
Manaʻo pinepine ʻia e hoʻopili i nā hua i ka lauoho i hoʻokahi manawa i ka pule ma ke ʻano he ʻano mālama lauoho. Eia nō naʻe, ʻokoʻa ke kau ʻana o nā hua i kēlā me kēia kanaka.
Nui nā pono kūpono o ka hoʻopili ʻana i nā hua i ka lauoho. Mahalo i kā lākou mau mea waiwai i nā protein a me nā huaora, hiki i nā hua ke hoʻoikaika i ka lauoho, hoʻomaikaʻi i ka ʻālohilohi a hoʻomaʻemaʻe. Hiki i nā hua ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano holoʻokoʻa o ka lauoho a hōʻemi i ka haki. No laila, hiki ke hoʻohana pono ʻia nā hua manu no ka poʻe me ka lauoho ʻeha a maloʻo paha.
I ka hoʻopili ʻana i nā hua i ka lauoho, ʻōlelo ʻia e hoʻopili iā lākou i ka lauoho hoʻomaʻemaʻe a pulu. Hiki ke hoʻohana wale ʻia nā hua manu me nā mea ʻē aʻe e like me ka aila maoli a i ʻole ka meli. Ma hope o ka hoʻopili ʻana i nā hua, e uhi i ka lauoho me kahi pāpale mahana a waiho iā ia no 20 a 30 mau minuke e ʻae i nā meaʻai. A laila holoi maikaʻi i ka lauoho me ka wai ʻoluʻolu a hoʻohana i ka conditioner i mea e maʻalahi ai ka hoʻoponopono ʻana i ka lauoho a pale i kahi ʻano kikoʻī.
Eia kekahi, pono e noʻonoʻo ʻia ka papa kuhikuhi no ka hoʻopili ʻana i nā hua manu i ka lauoho. No ka laʻana, inā he lauoho ʻaila kou, makemake paha ʻoe e pale i ka hoʻopili pinepine ʻana i nā hua manu i ʻole e hoʻonui i ka nui o nā aila maoli. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e hoʻolohe i ka pono o kou lauoho a ʻike i kona hopena i ka hoʻohua hua. Inā ʻike ʻoe i nā loli lauoho maikaʻi ʻole ma muli o ka hoʻohana ʻana i nā hua manu, pono paha ʻoe e hoʻoponopono i kāu papa kuhikuhi noi hua manu a hoʻohana pinepine ʻole.
ʻO ka hoʻopili ʻana i nā hua manu i ka lauoho e pono ke ʻike pilikino e pili ana i kāu pono pilikino a me ke kūlana o kou lauoho. Manaʻo ʻia e hoʻokolohua a nānā i nā hopena lauoho e koho i ke ʻano kūpono iā ʻoe.
Pehea e hoʻopau ai i ka ʻala o nā hua i ka lauoho?
ʻO ka ʻala o nā hua i loko o ka lauoho he pilikia maʻamau i ʻike ʻia e nā poʻe he nui. Hiki i kēia ʻala ke loaʻa mai nā kumu like ʻole, e like me ka holoi ʻole ʻana i ka lauoho a i ʻole ka lauoho i ʻike ʻia i nā mea ʻala maikaʻi ʻole mai nā kumu ʻē aʻe. Akā ʻaʻohe pono e hopohopo, no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻopau maʻalahi i ka ʻala o nā hua i ka lauoho me ka hoʻohana ʻana i kekahi mau ala maʻalahi.
ʻO ka mua, holoi maikaʻi i kou lauoho me ka hoʻohana ʻana i kahi shampoo kūpono i kūpono i kou ʻano lauoho. E hoʻohana i ka nui o ka shampoo a holoi mālie i ke poʻo a me ka lauoho e hōʻoia i ka wehe ʻia o ka lepo a me nā ʻala.
E hoʻopili i ka lauoho lauoho ʻala ma hope o ka holoi ʻana, no ka mea, kōkua kēia i ka hoʻomaʻemaʻe hou ʻana i ka lauoho a hāʻawi i kahi ʻala hou. E koho i ka conditioner i loaʻa nā mea kūlohelohe a me nā ʻala ʻala e pale aku i nā hopena maʻi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mea kūlohelohe e hoʻopau i ka ʻala hua manu i ka lauoho. No ka laʻana, e hoʻohana i ka apple cider winika i hui pū ʻia me ka wai e holoi i kou lauoho. E hoʻohui i ka nui like o ka vīneka a me ka wai a hoʻohana i kēia hoʻonā e hoʻomaʻemaʻe a hoʻopalupalu i ka lauoho.
Aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka pilau hua manu ma ka lauoho. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila ʻala māmā ma kou lauoho ma hope o ka holoi ʻana e hāʻawi i kahi ʻala hou a lōʻihi. Hiki iā ʻoe ke pale aku i kou lauoho i nā ʻala hoʻonāukiuki, e like me ka uahi paka a i ʻole nā mea ʻala.
He aha ka meaʻai no ka lauoho lōʻihi?
Nui nā ʻano meaʻai hiki ke kōkua i ka hoʻolōʻihi ʻana i ka lauoho a hoʻonui i ke olakino a ikaika. ʻO kekahi meaʻai kaulana he hui ʻana o ka ʻaila ʻoliva a me ka ʻaila niu. E hoʻohui i nā ʻaila ʻelua i ka like like a lomilomi mālie i ke poʻo me kēia hui. E waiho i ka aila ma ka lauoho no ʻelua mau hola ma mua o ka holoi ʻana me ka shampoo.
ʻO kekahi meaʻai e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā hua manu a me kaʻaila almond. E kuʻi i hoʻokahi hua a hoʻohui i kahi teaspoon o ka ʻaila ʻalemona i laila. Hoʻopili ʻia ka hui ʻana i ke poʻo a lomilomi mālie ʻia ma mua o ka uhi ʻana me kahi pāpale lauoho plastik. E waiho i ka hui ʻana no 30 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana me ka wai mehana. Loaʻa i nā hua ka protein e pono ai e hoʻoikaika a hoʻolōʻihi i ka lauoho, ʻoiai ʻo ka ʻaila almond e kōkua i ka moisturize i ke poʻo a hāpai i ka ulu ʻana o ka lauoho.
Eia kekahi, hiki ke hoʻohana ʻia ka apple cider vinegar ma ke ʻano he ʻano ʻē aʻe no ka lōʻihi o ka lauoho. E hoʻohui i kahi teaspoon o ka apple cider vinegar me kahi kīʻaha wai mehana a hoʻopili i ke poʻo ma hope o ka holoi ʻana me ka shampoo a maloʻo. E lomilomi mālie i ke poʻo me ka vīnega a waiho i ka maloʻo maoli. Aia ka Apple cider vinegar i nā antioxidants a me nā huaora e hoʻoikaika i ka ulu lauoho a hoʻomaikaʻi i ka elasticity lauoho.
ʻAʻohe mea hoʻomaʻamaʻa kilokilo no ka hoʻolōʻihi ʻana i ka lauoho, akā ma ka hoʻohana ʻana i kēia mau ʻano kūlohelohe a mālama pono i kou poʻo a me kou lauoho, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ke olakino lauoho a loaʻa nā hopena kupaianaha i ka wā lōʻihi.
