Nā pōmaikaʻi o ka lemon me ka wai anuanu

Nā pōmaikaʻi o ka lemon me ka wai anuanu

ʻO ka Lemona kekahi o nā huaʻai momona i nā meaʻai a me nā huaora e pono ai ke olakino o ke kino. Ke hui pū ʻia me ka wai anuanu, hāʻawi ka lemon i nā pono he nui e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka manaʻo holoʻokoʻa o ke olakino a me ka hōʻoluʻolu.

ʻO ka mea mua, ʻo ka hui ʻana i ka wai lemon me ka wai anuanu e kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā toxins mai ke kino. Loaʻa i ka Lemon nā waiwai antioxidant e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino a hoʻopau i nā toxins i hōʻiliʻili ʻia i loko.

ʻO ka lua, ʻo ka inu ʻana i ka lemon me ka wai anuanu he ala maikaʻi ia e hoʻomaha ai i nā pilikia ʻeha. Loaʻa i ka Lemon ka waikawa citric, kahi e hoʻoulu ai i ke kaʻina hana ʻai a hoʻoulu i ka ʻōnaehana digestive.

He mea pono e hoʻomaopopo i ka ʻai ʻana i ka wai anuanu me ka lemon i manaʻo ʻia he pale maikaʻi loa i ke anu a me ka maʻi maʻi. ʻO ka Vitamin C i loko o ka lemon e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale a pale i ke kino mai nā maʻi maʻamau. Ke ʻai mau ʻia ka lemon me ka wai anuanu, hoʻoikaika ʻia ka ʻōnaehana pale a mālama ʻia ke olakino holoʻokoʻa o ke kino.

Mahalo i ka nui o ka wai, ʻo ka lemon i hui pū ʻia me ka wai anuanu e kōkua i ka pale ʻana i ka dehydration a me ka moisturize i ke kino. ʻO kēlā me kēia inu ʻana o kēia hui ʻono e hāʻawi iā ʻoe i kahi manawa nui e loaʻa ai nā pono āpau o ka hydration kūpono, me ka hoʻonui ʻana i ka ikehu a me ke kākoʻo ʻana i ke olakino naʻau.

ʻO ka Lemon kekahi kumu waiwai o ka huaora C, a ke hui pū ʻia me ka wai anuanu, e paʻa ana ka potassium i loko. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka wai lemon ma mua o ka wai mahana i ka mālama ʻana i ke koena o nā wai i loko o ke kino a me ka hoʻoulu ʻana i ke kahe koko.

بشكل عام، يتضح أن شرب ماء الليمون مع الماء البارد له فوائد عديدة على صحة الجسم. فإذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد الماء البارد والليمون، جرب مزجهما معًا واستمتع بالطعم الرائع.

ʻO ka inu ʻana i ka wai anuanu me ka lemona e lilo ke kaumaha?

ʻO nā mea inu wai anuanu me ka lemona ka mea kaulana i waena o nā poʻe e ʻimi nei e lilo i ke kaumaha. Ua manaʻo ʻia he pectin ka lemona i ʻōlelo ʻia e kōkua i ke kāohi ʻana i ka ʻai a hoʻemi i ke kaumaha.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻōlelo kekahi mau haʻawina e inu i ka wai mehana me ka lemon ma mua o ka ʻai ʻana e kōkua i ka pohō kaumaha. Akā hiki i ka wai anuanu ke hoʻokō i nā hopena like?

Ua hōʻike ka poʻe akamai i ka meaʻai ʻo ka inu ʻana i ka wai a me ka lemon ma ka ʻōpū ʻole ke kōkua i ka lilo ʻana o ke kaumaha a hoʻomaʻemaʻe i ke kino. Akā ʻaʻohe mea hōʻoia i ka inu ʻana i ka wai anuanu me ka lemon wale nō e kōkua i ka pohō kaumaha.

Eia nō naʻe, aia kekahi mau pōmaikaʻi i ka inu ʻana i ka wai anuanu ma ke ʻano nui, no ka mea hiki ke kōkua i ka puhi ʻana i nā calorie keu. I ka inu ʻana i ka wai anuanu, hana hou ke kino e wela i ka wai i ka wela o ke kino, e koi ana i ka ikehu a kōkua iki i ka hoʻonui ʻana i ka calorie.

No laila, inā inu ʻoe i kahi inu wai anuanu me ka lemona, loaʻa paha iā ia kekahi mau pōmaikaʻi hou no kāu kaʻina hoʻemi kaumaha. Eia nō naʻe, pono kēia meaʻai i ʻāpana o ka meaʻai olakino olakino a kaulike.

Ua maopopo he nui nā manaʻo e pili ana i nā pono o ka inu ʻana i ka wai anuanu me ka lemona no ka pohō kaumaha. Eia naʻe, ʻaʻole pono e noʻonoʻo ʻia kēia meaʻai he pani no ka ʻai kaulike a me ka hoʻoikaika kino.

Ma keʻano laulā, ua ʻōlelo ʻia e ʻoliʻoli i ke kīʻaha wai anuanu me ka lemon ma ka ʻōpū ʻole a ma mua o ka moe ʻana ma ke ʻano he ʻāpana o ka meaʻai olakino a kaulike e kōkua ai i ka pohō kaumaha. Eia naʻe, pono ʻoe e makaʻala e ʻokoʻa paha nā hopena i manaʻo ʻia mai kēlā me kēia kanaka.

Pono ʻoe e nīnau i ke kauka a i ʻole ka meaʻai meaʻai ma mua o ka hahai ʻana i kekahi meaʻai hou a i ʻole ka hoʻololi ʻana i ke ola olakino.

ʻO wai ka lemona maikaʻi me ka wai mahana a i ʻole ka wai anuanu?

ʻO ka Lemon kahi kumu waiwai o ka huaʻa C a me ka potassium, ʻo ia mau mea ʻelua he mea nui no ke kino olakino a me ke kākoʻo ʻole. ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana o nā lemona anu i ka potassium, ʻoi aku ka maʻalahi o ka huaora C i ka wela.

Ua hōʻoia kekahi mau noiʻi ʻepekema ʻaʻohe ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena o ka waiwai waiwai o ka wai lemona anuanu a me ka mahana. Eia naʻe, manaʻo paha kekahi ʻo ka ʻai ʻana i ka lemona anuanu e hāʻawi hou aku i ka hōʻoluʻolu.

Ma waena o nā pono kūpono o ka inu ʻana i ka wai lemon i pili me ka wai anuanu, hiki iā mākou ke haʻi i kēia mau mea:

• Ka mālama ʻana i ke koena o ka wai: Hoʻoikaika ka lemona anuanu i ka mālama ʻana i ke koena o ka wai i loko o ke kino, mahalo i ka potassium i loko.
• Hoʻoikaika i ka palekana o ke kino: Loaʻa i ka Lemon ka huaora C, kahi mea nui i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale a pale i ke kino mai nā maʻi.
• Hoʻomaʻemaʻe i ke ake a me nā puʻupaʻa: Ua manaʻo ʻia ʻo Lemon e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ke ake a me nā puʻupaʻa, no ka mea, he hana koʻikoʻi nā puʻupaʻa i ka hoʻopau ʻana i nā toxins a me nā ʻōpala mai ke koko.

Ma waho o ka wela, hiki ke hoʻohana ʻia ka lemon me ka wai ma ke ʻano he mea maʻalahi e hoʻomaikaʻi ai i ka hydration o ke kino a hoʻokō i kāna mau pono no nā huaora a me nā minela.

Pono e koho ʻia ke ʻano kūpono o ka lawe ʻana i ka lemon me ka wai e like me ka makemake o kēlā me kēia kanaka a me nā pono pilikino. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā lemona ma ke ʻano he ʻāpana o ka meaʻai olakino e pili ana i ka ʻai ʻana i nā ʻano meaʻai kūlohelohe i waiwai nui i nā meaʻai nui.

He hopena ʻaoʻao paha ka inu lemon i kēlā me kēia lā?

ʻO ka maʻi ʻeha o ka waha kekahi o nā pilikia maʻamau a ka poʻe he nui. ʻOiai he ʻeha a hoʻonāukiuki kēia mau maʻi ʻeha, ʻaʻole maʻamau ia e koʻikoʻi a hele maoli i loko o ka manawa ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o ʻelua pule. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai e pale aku i ka hoʻonui ʻana i kēia mau maʻi ʻeha.

ʻO kekahi o nā mea e hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ka ʻeha waha ʻo ka ʻai ʻana i ka lemon. ʻOiai ʻo nā pono olakino kaulana o ka lemona a me kona waiwai i ka huaora C, hiki iā ia ke hoʻopilikia maikaʻi i ka maʻi ʻeha ma ka waha. Hiki i ka ʻai ʻana i ka lemon ke hoʻonui i ka wela a me nā waikawa i loko o ka ʻōpū, e hoʻonui ai i ka ʻeha a me ka huhū o ka wahi i hoʻopilikia ʻia.

Eia kekahi, ʻōlelo nā kauka i ka ʻai ʻana i ka lemon ma hope o ka mālama ʻia ʻana o ka maʻi maʻi waha, no ka mea hiki ke hoʻonāukiuki a me ka pane maikaʻi ʻole mai ka wahi i hoʻopilikia ʻia.

No ka nui o ka lemona i hiki ke ʻai ʻia i kēlā me kēia lā, he mea nui ia e maʻalahi. Manaʻo ʻia e inu i ka hapalua kīʻaha o ka wai lemon i hoʻoheheʻe ʻia i ka wai i kēlā me kēia lā, no ka mea he mea pono kēia nui no ke olakino a ʻaʻohe hopena ʻino.

Ma waho aʻe o ka maʻi ʻeha o ka waha, aia kekahi mau hopena ʻē aʻe e hiki mai ana ma muli o ka ʻai ʻana i ka lemon i ka nui. ʻO ka ʻai ʻana i ka lemona i nā mea nui e hoʻonāukiuki i ka ʻōpū o ka ʻōpū, me ka ʻeha o ka ʻōpū a me ka reflux esophageal. ʻO kēia no ka mea ʻo ka inu wai me ka lemon e alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka diuresis, hiki ke hoʻopilikia i ka nui o nā wai i loko o ke kino a hoʻonui i ka manawa o ka dehydration.

ʻOiai ʻo kēia mau hopena maikaʻi ʻole, ʻo ka ʻai ʻana i ka nui o ka wai lemon he palekana loa a ʻaʻohe hopena maikaʻi ʻole i ke olakino. Inā loaʻa ʻoe i ka maʻi ʻeha waha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopanee ʻana i ka ʻai ʻana i ka lemon a hiki i ka wā e ola ai ka maʻi ʻaʻai a hoʻomaha ke ʻano.

ʻO ka mea hope loa, ʻo ka poʻe i loaʻa i nā pilikia olakino a i ʻole nā ​​​​maʻi kikoʻī pono e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻololi ʻana i kā lākou meaʻai, me ka ʻai ʻana i ka lemon i ka nui. ʻO ke kaulike a me ka maʻalahi ke kumu no ka mālama ʻana i ke kino olakino.

He aha ka hana o ka lemon ma mua o ka moe?

ʻO ka Lemona kahi kumu waiwai o ka huaʻa C, ka mea e hoʻoikaika ai i ka pale ʻana o ke kino a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano. ʻO ka ʻai ʻana i ka lemon ma mua o ka moe hiki ke hōʻemi i ke kaumaha ma ke kāohi ʻana i ka ʻai a me ka hoʻoulu ʻana i ka metabolism.

Eia kekahi, kōkua ka wai lemon i ka pale ʻana i ka dehydration, mālama i ka hydration a kākoʻo i ke olakino naʻau. Hōʻike nā noiʻi ʻo ka ʻai ʻana i ka lemon ma mua o ka moe e kōkua i ka lilo ʻana o ka momona o ka ʻōpū a mālama i nā pilikia digestive.

ʻAʻole i kaupalena ʻia nā pōmaikaʻi o ka lemon i ka hua, akā aia pū kekahi i kona ʻili i nā pono kupaianaha. Inā he kiʻekiʻe kou koko koko, pono ʻoe e ʻai i ka wai lemon ma mua o ka moe.

ʻOiai ʻo kēia mau pōmaikaʻi kupaianaha, pono ʻoe e nīnau i kāu kauka ma mua o ka ʻai ʻana i ka lemon ma mua o ka moe ʻana, ʻoiai inā loaʻa ʻoe i kekahi mau maʻi a i ʻole e lawe i kekahi mau lāʻau lapaʻau.

Ma keʻano laulā, hōʻike ka ʻike ʻepekema ʻo ka ʻai ʻana i ka lemon ma mua o ka moe hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. Eia nō naʻe, he mea koʻikoʻi ʻoe e nīnau i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo kūpono ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi meaʻai hou a i ʻole ka lawe ʻana i kekahi meaʻai meaʻai.

Hiki i ka lemon ke puhi i ka momona o ka ʻōpū?

He nui nā haʻawina a me nā noiʻi i hōʻike i ka ʻai ʻana i ka lemon ʻaʻole i loaʻa nā hopena kilokilo i ka puhi ʻana i ka momona o ka ʻōpū, ʻoiai ka manaʻo maʻamau e hiki ke hana pēlā. ʻO ka wai Lemona he mea inu maikaʻi a maikaʻi hoʻi, akā, ʻaʻole ia ka hopena kilokilo e hoʻopau ai i ka momona paʻakikī ma ka ʻōpū.

Ua ʻike nā haʻawina ʻaʻole hiki i ka mea inu a meaʻai ke puhi pololei i ka momona. Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi ala kūpono e lilo ai ke kaumaha a hoʻopau i ka momona o ka ʻōpū, pono ʻoe e hilinaʻi i ka ʻai ʻana i ka meaʻai olakino a me ke kaulike ma waho o ka hoʻoikaika kino.

E pili ana i ka lemon, ʻo ka huaora C i loaʻa nui i loko, ʻae, hoʻonui i ke olakino o ka ʻōnaehana pale, akā ʻaʻole ia e kōkua i ka puhi ʻana i ka momona a i ʻole ka hoʻopau pololei ʻana i ka momona o ka ʻōpū.

Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka inu ʻana i ka wai lemon mehana ke hoʻonui i ka helu metabolic e 30% a i 40%, e hoʻonui ai i ka momona momona a me ke kaumaha. Akā ʻaʻole ʻōlelo ʻia e hilinaʻi wale i kēia inu e loaʻa ai nā hopena i makemake ʻia, akā, pono ʻoe e hana i ka hoʻoikaika kino a hahai i ka meaʻai olakino.

No laila, ʻo ka hōʻemi ʻana i ka momona o ka ʻōpū e pono ai i kahi hoʻoikaika piha e pili ana i ka meaʻai kūpono a me ka hoʻoikaika kino maʻamau, me ka hoʻohui ʻana i ka lemona ma ke ʻano he kumu olakino a pono o ka huaora C.

He aha ka manawa kūpono e inu ai i ka lemonade?

ʻO ka inu ʻana i ka wai lemon i ke kakahiaka ma mua o ka ʻai ʻana i nā meaʻai ʻē aʻe he mea maikaʻi ia no ke kino. Hoʻohana kēia e pani i ke kino me ka wai i nalowale i ka wā hiamoe. Akā, aia kekahi pōʻino i ka inu wai me ka lemona i ke kakahiaka a kōkua anei ia i ka hōʻemi ʻana i ka momona o ka ʻōpū? Ua nīnau ʻia au e Dr. Ua pane mai ʻo Rudaina Al-Rifai, he kanaka ʻai meaʻai.

Ua wehewehe ʻo Dr. Ua ʻōlelo ʻo Rudaina Al-Rifai e inu ʻoe i 2-3 kīʻaha wai me ka lemon 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana i ka lā. Akā ʻaʻole ʻōlelo ʻia e inu i kēia wai ma ka ʻōpū ʻole, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana me ka meaʻai.

ʻO ka inu ʻana i ka wai lemon ma mua o ka ʻai ʻana i ka meaʻai he mea maikaʻi ia no ka hoʻomaikaʻi ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaʻina digestion e hoʻomaikaʻi i ka loaʻa ʻana o ka waikawa citric, kahi e hoʻonui ai i ka huna ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū. No laila, kōkua ia e hoʻomaʻamaʻa i ka digestion a me ke kaumaha o ke kaumaha.

ʻO ka manaʻo maʻamau o ka inu ʻana i ka wai wela me ka lemon i ke kakahiaka, a i ʻole ma ka ʻōpū ʻole e loaʻa ai ka pōmaikaʻi nui loa, ʻōlelo ka poʻe loea ʻaʻohe manawa kūpono e inu ai i ka lemon. Inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka nui o nā pono o ka lemona, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ke kīʻaha o ka wai lemon me ke kō ʻole a i ʻole i ʻono ʻia me ka meli keʻokeʻo ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka, i mea hoʻohui i ka meaʻai olakino a me ke ola olakino.

Hōʻike nā noiʻi he mau antioxidants ka wai lemon e hoʻomaikaʻi i ke olakino o ka ʻili a hōʻemi i nā kīnā a me nā wrinkles, me ka hoʻohui ʻana i kāna mau pono āpau no ke kino.

I ka pōkole, ʻo ka inu ʻana i ka wai lemon i kēlā me kēia manawa he mea maikaʻi ia no kou kino. E like me kekahi o nā hua citrus i loaʻa i ka waikawa citric a me nā antioxidants, ʻo nā lemona he koho olakino a maikaʻi hoʻi no ka wai maʻemaʻe.

Hōʻike ka papa ma lalo nei i kekahi o nā pono kūpono o ka inu ʻana i ka wai lemon:

Manaʻo ʻia e hoʻokomo i ka wai lemon i kāu meaʻai olakino a kaulike i mea e hoʻonui ai i kāna mau pono. Eia nō naʻe, e ʻoluʻolu e nīnau i kahi meaʻai meaʻai ma mua o ka lawe ʻana i kekahi meaʻai hou e hōʻoia i ka kūpono i kāu pono pilikino.

He aha ka hopena o ke kino i ka inu ʻana i ka wai me ka lemona?

He waiwai ʻo Lemon i nā antioxidants a he kumu maikaʻi loa o ka huaora C a me ka waikawa citric, e hoʻonui ai i ke olakino holoʻokoʻa a lawe mai i nā pōmaikaʻi nui i ke kino.

Wahi a nā lono, ʻo ka inu ʻana i ka wai ʻoluʻolu me kahi wai lemon liʻiliʻi a i ʻole ka inu ʻana i ka wai lemon e wehe i nā mea ʻawaʻawa, hoʻōla i ke kino a hoʻomaha. I kekahi manawa, ʻo ka inu ʻana i ka wai lemon ma mua o ka ʻai ʻana i ka meaʻai hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu kaʻina hana ʻana, mahalo i ka loaʻa ʻana o ka waikawa citric, kahi e hoʻonui ai i ka huna ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū.

ʻIke ʻia ka inu wai Lemona ma muli o ka waiwai i ka pākēneka kiʻekiʻe o ka huaora C, i manaʻo ʻia he mea pono no ke kino olakino. ʻO ka nele o kēia huaora i loko o ke kino ke alakaʻi i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo "scurvy." No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻana i ka wai lemon no ka mea mālama ia i ke koena o ka huaora C i loko o ke kino.

Nui ka poʻe e hoʻohana i ka wai lemon no ka hoʻokō ʻana i kā lākou mau pahuhopu paona, ʻoiai ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi e kōkua ana i ke kaʻina hana o ka lilo ʻana o ke kaumaha a me ka hoʻonui ʻana i ka satiety, me ka hoʻonui ʻana i ka helu metabolic.

Ma ka ʻaoʻao olakino, hōʻike ka poʻe loea i ka inu ʻana i ka wai lemon e kōkua i ka hoʻokele maʻalahi i nā ʻāpana meaʻai a hoʻomaʻamaʻa i ka ʻai ʻana. ʻAʻole ʻo ia wale nō, ʻo ka inu ʻana i ka wai lemon e hoʻonui ai i kāu inu wai holoʻokoʻa a kōkua i ka pale ʻana i ka dehydration, hāʻawi iā ʻoe i kahi manawa nui e pōmaikaʻi ai i nā pono o ka hydration kūpono no ke kino, me ka hoʻonui ʻana i ka ikehu a me ke kākoʻo ʻana i ke olakino naʻau. Mahalo i kona hiki ke wehe i nā toxins, ʻo ka inu ʻana i ka wai lemon kahi koho kūpono no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino a me ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino o ke kino.

Manaʻo ʻia ka wai Lemona he mea hoʻohui maikaʻi a hōʻoluʻolu i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, no laila mai hoʻokaʻulua e hoʻāʻo a pōmaikaʻi mai kāna mau pōmaikaʻi kupaianaha.

Pili ka wai lemon i nā puʻupaʻa?

Pili ka wai lemon i nā puʻupaʻa?

ʻAʻole hiki i ka inu wai a i ʻole ka wai lemon ke hoʻonui i ke kūlana o nā maʻi me ka maʻi maʻi maʻi maʻi. Eia naʻe, ke lawe ʻia i ka nui, hiki ke hoʻopilikia i kekahi mau pilikia.

ʻO ka wai Lemona he mea inu pono loa ia no ke olakino puʻupaʻa, no ka mea, kōkua ia i ka hoʻonui ʻana i ka hiki i nā puʻupaʻa ke hoʻokuʻu i nā toxins mai ke koko a hoʻoponopono i ka ʻakika koko. Loaʻa iā ia ka huaora C, kahi e hoʻomaikaʻi ai i ka absorption calcium, he mea nui ia no ka mālama ʻana i ka iwi iwi.

Eia nō naʻe, pono ʻoe e makaʻala i ka ʻai ʻana i ka nui o ka lemona, ʻoi aku ka nui o kona ʻili, no ka mea hiki ke alakaʻi i nā pōhaku ʻeke. Loaʻa i ka Lemon kahi pākēneka kiʻekiʻe o ka oxalate, kahi mea e hoʻonui ai i ka pilikia o nā pōhaku kīkī.

ʻOiai ua manaʻo kekahi poʻe he mea ʻino ka lemon i nā puʻupaʻa, ʻaʻohe haʻawina e hōʻike ana he mea ʻino ia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kekahi mau haʻawina e hōʻike ana i ka inu ʻana i ka hapalua kīʻaha o ka wai lemon i hoʻoheheʻe ʻia i ka wai i kēlā me kēia lā hiki ke hoʻonui i ka citrate mimi a hoʻemi i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā pōhaku kīkī.

Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo ʻia kekahi mau mea i ka wā e ʻai ai i ka wai lemon a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai. ʻO ka ʻai ʻana i ka nui o ka lemona e hoʻoulu ai i ka ʻai ʻana a i ʻole ka hoʻonāukiuki ʻana o ka ʻāpana digestive no kekahi poʻe. Manaʻo ʻia e inu i ka nui o ka wai e hoʻēmi i nā hopena e hiki mai ana ma muli o ka ʻai ʻana i ka lemon.

Ma keʻano laulā, pono e nīnau ʻia ke kauka a i ʻole ke kauka inā loaʻa nā hopohopo a i ʻole nā ​​nīnau e pili ana i ka hopena o ka wai lemon ma ke olakino o ka puʻupaʻa, ʻoi aku hoʻi inā loaʻa ke kanaka i kekahi mau pilikia olakino a i ʻole e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻopilikia i ka ʻai ʻana i ka lemon.

Nā hopena maikaʻi ʻole o ka wai a me ka lemon

Hiki i ka inu ʻana i ka wai lemon ke hoʻopilikia i ke olakino. Ma waena o kēia mau hopena maikaʻi ʻole, ʻike mākou i nā pilikia o ka ʻōpū, ka ʻino o ka enamel niho, a me ke poʻo.

Loaʻa i ka wai Lemona kahi pākēneka kiʻekiʻe o nā waikawa e hiki ke hoʻopau i ka enamel e uhi ana i nā niho. No laila, ʻo ka ʻai ʻana i ka lemona keu e hoʻonāwaliwali i kēia papa, e hoʻopōʻino ai nā niho i ka haki ʻana a me ka nalowale. No laila, ʻōlelo nā kauka e pale i ka ʻai ʻana i ka lemona i nā mea nui e mālama i nā niho olakino.

ʻO ka hoʻohana nui ʻana i ka wai lemon hiki ke hoʻoulu i ka migraines. ʻOiai he mea nui nā pono o ka wai lemon, hiki ke hoʻoulu i ka migraines ke inu i ka nui. No laila, pono e hoʻopau ʻia ka wai lemon ma ka liʻiliʻi a ʻaʻole hoʻopau nui i mea e mālama ai i ke olakino.

Eia nō naʻe, palekana ka hoʻohana ʻana i ka wai lemon a me ka wai lemon ma ka liʻiliʻi. ʻOiai nā hopena maikaʻi ʻole, hiki ke loaʻa nā pōmaikaʻi olakino inā lawe pono ʻia.

Pono nā kānaka e makaʻala a e makaʻala ʻaʻole e ʻoi aku ma mua o nā palena o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻai ʻana i ka wai lemon. Pono lākou e mālama i nā ʻōlelo aʻo a nā kauka a e hoʻolohe i ko lākou kino e mālama pono i kēia inu ʻono.

Pono e hoʻolaha i ka ʻike e pili ana i kēia mau hopena maikaʻi ʻole o ka inu pinepine ʻana i ka wai lemon. Pono nā kānaka e hoʻomaopopo ʻo ka hoʻohana pono ʻana i kēia inu ke kī i ka pōmaikaʻi mai kāna mau pono a pale aku i nā pōʻino olakino.

Pehea ka lōʻihi o ka noho ʻana o ka lemon i ka wai?

ʻIke ʻia ka wai Lemona no kāna mau waiwai e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino o ka lauoho, nā kui a me ka ʻili. Hiki ke mālama ʻia ka wai Lemona i loko o ka friji no hoʻokahi pule. Eia kekahi, hoʻohui ʻia ka wai lemon i ka wai e ʻoliʻoli i ka mea i kapa ʻia ʻo ka wai lemon infusion, kahi mea inu olakino i hoʻāʻo ʻia.

Ua hōʻike ʻia ʻo ka inu wai i hoʻokomo ʻia me nā ʻāpana lemona a me ka pauka cumin he nui nā pono olakino. Wahi a nā haʻawina, hiki ke kōkua i ka pohō kaumaha a mālama i nā pae koko paʻa. E waiho i ka wai inu wai no 10 mau minuke ma mua o ka inu ʻana no nā hopena maikaʻi loa.

Hōʻike ka noiʻi e hiki nō i ka wai lemon ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia digestive, mahalo i nā pono o ka cumin hoʻohui. Eia kekahi, ua hōʻike ʻia kahi haʻawina i ka poʻe me ke kiʻekiʻe o ke koko kiʻekiʻe (cholesterol) i ʻai i ka wai lemon no ʻewalu pule i ʻike liʻiliʻi i ko lākou pae.

Eia naʻe, pono e hoʻomaopopo ʻia he mea nui ka inu ʻana i ka wai lemon no ke olakino o nā puʻupaʻa, akā ʻōlelo ʻia ʻaʻole e ʻai mau. Aia kekahi mau hopohopo e pili ana i ka hopena o nā waikawa i loko o ka lemon ma ka enamel niho. No laila, ʻōlelo ʻia e holoi i ka waha me ka wai ma hope o ka inu ʻana i ka wai lemon e hōʻoia i ka noho ʻole o ka waikawa i ka waha.

ʻIke maopopo ʻia he nui nā pono olakino a me nā ʻano like ʻole o ka wai lemon infused. Pono e mālama ʻia i loko o ka friji no hoʻokahi pule a hahai i nā ʻōlelo kuhikuhi kūpono. Ma mua o ka inu ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka waiho ʻana no 10 mau minuke no nā hopena maikaʻi loa. Mai poina e holoi i kou waha me ka wai ma hope o ka inu ʻana i ka wai lemona e mālama ai i nā niho olakino.

Papa kuhikuhi:

I ka hopena, paipai ʻia e ʻai mau i ka wai lemon infused a hoʻāʻo iā ia e pōmaikaʻi mai kāna mau pono olakino.